می توانید با مسواک زدن آرام زبان خود با یک مسواک معمولی آن را تمیز کنید. این بقایای غذا را از بین می برد و از تجمع میکروب ها روی زبان جلوگیری می کند. همچنین می توانید از پاک کننده های زبان ساخته شده از فلز یا پلاستیک استفاده کنید.
اطرافیان شما نیز از شما تشکر خواهند کرد، زیرا تمیز کردن زبان می تواند به مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. پاک کننده های زبان به حذف باکتری هایی که اغلب باعث بوی بد دهان می شوند و روی سطح زبان پنهان می شوند، کمک می کند.
انواع مختلف زبان به چه معناست؟
زمانی که در طول روز زبان خود را تمیز می کنید، وضعیت زبان خود را نیز بررسی می کنید و متوجه می شوید که آیا مشکلی وجود دارد. در صورت مشاهده هرگونه تغییر نگران کننده به پزشک مراجعه کنید. رنگ زبان به دلایل مختلفی می تواند تغییر کند که در زیر به آنها اشاره می کنیم.
پوشش سفید روی سطح زبان یکی از رایج ترین تغییرات در افراد سالم است. اگر برای چند روز مسواک زدن یا مسواک زدن زبان خود را متوقف کنید، ممکن است این اتفاق بیفتد. در این حالت باقیمانده های غذا و عوامل بیماری زا جمع می شوند و باعث ایجاد پلاک می شوند. اگر آنها را به آرامی مسواک بزنید، این پوشش جدا می شود. حذف میکروب ها خطر عفونت های جدی را کاهش می دهد که می تواند به سایر اندام ها سرایت کند و باعث بیماری جدی شود.
یک پوشش زرد روی سطح زبان ممکن است نشان دهنده برفک دهان باشد، که یک عفونت قارچی است که هنگام له شدن، ناحیه آسیب دیده را ترک می کند.
برفک دهان در افراد مسن که چندین دارو مصرف می کنند یا مبتلا به دیابت هستند شایع است. این بیماری همچنین می تواند کودکان و بزرگسالان جوان را که به دلیل سرکوب موقت سیستم ایمنی یا مصرف آنتی بیوتیک بیمار می شوند، تحت تاثیر قرار دهد. در مورد برفک دهان، پزشک معمولا داروهای ضد قارچ تجویز می کند.
سیگار کشیدن یا نوشیدن زیاد غذاها و نوشیدنی های مختلف مانند چای و قهوه یا غذاهای حاوی زردچوبه می تواند زبان را براق کند. این بیماری زبان مودار سیاه نامیده می شود، در واقع مو نیست بلکه افزایش باکتری است و ممکن است نشان دهنده بهداشت بد دهان باشد.
دیدگاهتان را بنویسید